YOGA

(…) Adapté à tous les âges et à quasiment toutes les conditions physiques, le Hatha Yoga que propose Linda est une pratique ancestrale qui harmonise le corps et l’esprit à partir de postures (asanas), de techniques de respiration et de méditation. Ainsi cette discipline pratiquée régulièrement favorise la souplesse, renforce les muscles en douceur et améliore l’équilibre. Bien au-delà, le yoga aide à réduire le stress et l’anxiété grâce à la concentration sur la respiration et la pleine conscience.
Sa pratique équilibre le système nerveux, apaise l’esprit et ouvre une voie vers le bien-être et l’harmonie. Nos séances s’adaptent aux capacités de chacun et se déroulent dans une ambiance chaleureuse et toujours bienveillante…