Stress, tensions, recherche d’équilibre ou de bien-être global. Et si vous découvriez les bienfaits du YOGA au sein de notre association ? Accompagnées et guidées par Linda, professeur de Yoga, bienveillante et attentive, les participantes se retrouvent chaque semaine pour pratiquer le yoga dans la joie et la sérénité…
(…) Adapté à tous les âges et à quasiment toutes les conditions physiques, le Hatha Yoga que propose Linda est une pratique ancestrale qui harmonise le corps et l’esprit à partir de postures (asanas), de techniques de respiration et de méditation. Ainsi cette discipline pratiquée régulièrement favorise la souplesse, renforce les muscles en douceur et améliore l’équilibre. Bien au-delà, le yoga aide à réduire le stress et l’anxiété grâce à la concentration sur la respiration et la pleine conscience. Sa pratique équilibre le système nerveux, apaise l’esprit et ouvre une voie vers le bien-être et l’harmonie. Nos séances s’adaptent aux capacités de chacun et se déroulent dans une ambiance chaleureuse et toujours bienveillante…
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… Que vous soyez débutant ou initié, vous trouverez une place parmi nous. L’important n’est pas la performance mais le plaisir et le bien-être ressenti à chaque séance. Plus qu’une simple activité, c’est un moment de détente et de partage que nous vous invitons à vivre avec Linda et nos participantes. 😉
Pour tout renseignement, contactez Annie Ariztoy, référente, aux horaires d’ouverture du Bureau: lundi, mardi, jeudi de 13h30 à 16h Tel: 05 56 51 92 72
Crédit photo Texte Michèle P. Mise en page Eric V.
